菏泽市妇幼孕妇学校带您健康“孕”动 线上瑜伽之助力分娩

　　( 李洪桥 通讯员 孟祥超 )近期，孕妈妈们宅在家里，不是坐着“煲剧” 就是“葛优躺”，会不会腰酸背痛，孕妇学校的线下孕期瑜伽又停课，怎么办呢?

　　为满足孕妈妈需求，山东菏泽市妇幼保健院孕妇学校，开展线上孕期瑜伽课程，让孕妈们轻松在家学习孕期瑜伽，并有助于孕妇在产前保持平和的心态，助力分娩。有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适，形成积极健康的生活态度。瑜伽还帮助人们进行自我调控，使身心合而为一。来，一起跟着美女老师动起来吧!

　　朱玉茹：产后康复科主任，山东省盆底与产后康复委员会副主任委员，中国营养协会营养讲师，菏泽医学会青年学会委员，孕妇学校负责人，国际导乐师，催乳师，从事健康教育工作20余年。